Guía Para Una Alimentación Sana
Esta guía muestra cómo alcanzar una dieta saludable y balanceada.
Esta guía muestra cómo alcanzar una dieta saludable y balanceada.
Una dieta rica en fibra puede ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento porque ayudan a que otros alimentos se muevan más fácilmente por el intestino.
La salud de tus dientes afecta tu salud en general, y la gingivitis está relacionada con muchos problemas de salud en otras partes del cuerpo.
La detección temprana de la desnutrición ayudará a prevenir el inicio de la fragilidad.
Se supone que debemos vigilar cuánto bebemos, pero ¿quiénes saben realmente qué es una unidad de alcohol?
Estar físicamente activo todos los días es importante para el crecimiento y desarrollo saludable de los bebés, niños pequeños y preescolares.
Para mantenerse sano o para mejorar la salud, los jóvenes necesitan hacer tres tipos de actividad física cada semana: ejercicio aeróbico y ejercicios para fortalecer los huesos y los músculos.
Para mantenerse saludable o mejorar la salud, los adultos deben hacer dos tipos de actividad física cada semana: ejercicios aeróbicos y de fuerza.
Para mantenerse saludable o mejorar la salud, los adultos deben hacer dos tipos de actividad física cada semana: ejercicios aeróbicos y de fortalecimiento.
El sueño saludable se define como la calidad y cantidad requeridas para que mantenga un estado de alerta óptimo y rinda al máximo todos los días.
Aquí hay algunos consejos para ayudarle a mantener su piel sana y agradable.
En los últimos años se ha detectado un aumento dramático en el cáncer de piel en nuestro país.
Los gérmenes se pueden transmitir de persona a persona o indirectamente al tocar equipos o superficies sucias.
Es inevitable – el polvo se acumula en toda la casa. Este polvo puede contener sustancias que desencadenan los síntomas del asma, como la tos, o reacciones alérgicas.
Usted probablemente ha escuchado el viejo refrán, "prevenir es mejor que lamentar"