Cuidado de la piel

Pague solamente un co-pago del 25% en sus exámenes de radiología y laboratorio con el Plan Médico Santa Fe.

Aquí hay algunos consejos para ayudarle a mantener su piel sana y agradable.

No fumar

Fumar está relacionado con el envejecimiento prematuro de la piel.

Se cree que fumar reduce la elasticidad natural de la piel al descomponer (y reducir la producción) del colágeno. El colágeno es una proteína que respalda el fortalecimiento de la piel.

Fumar también reduce el flujo de sangre a su piel, lo que ocasiona que su piel reciba menos nutrientes y menos oxígeno.

Al beber alcohol

Cuando beba alcohol, su cuerpo y su piel pueden deshidratarse, dejando la piel más vieja y cansada. El agua potable puede ayudar a que su piel se mantenga hidratada, evitando que se seque.

Cuando beba alcohol, trate de beber dentro de los límites recomendados, y tome una bebida sin alcohol, como agua o jugos de frutas, entre bebidas.

El lavado de la piel

Intente usar jabones o aceites de baño que sean suaves. Lavar demasiado o usar jabones fuertes puede eliminar las grasas naturales que mantienen nuestra piel sana.

Si tiene la piel seca, no use productos fuertes con alcohol ya que pueden irritar la piel y secarla.

Los humectantes pueden ayudar a prevenir la resequedad de la piel. Si tiene la piel grasosa, evite los productos a base de aceite y elija los que son a base de agua.

Protegerse del sol

No hay una forma segura o saludable de broncearse. Un bronceado no protege su piel de los efectos dañinos del sol.

Pero debe pasar algún tiempo en el sol para que su cuerpo pueda producir vitamina D, que es esencial para tener huesos saludables.

Intente lograr un equilibrio entre protegerse del sol y obtener suficiente vitamina D de la luz solar. No se sabe exactamente cuánto tiempo se necesita en el sol para producir suficiente vitamina D para cumplir con los requisitos del cuerpo.

Las personas con piel más oscura, como las de descendencia africana, africano-caribeña o del sur de Asia, necesitarán pasar más tiempo bajo el sol para producir la misma cantidad de vitamina D que alguien con piel más clara.

Lea más sobre cómo protegerse del sol.