¿Qué puede causar un dolor de cabeza ?
La mayoría de los dolores de cabeza desaparecerán por sí mismos y no son una señal de algo más serio.
Las razones más comunes son:
- tiene un resfriado o la gripe
- estrés
- beber demasiado alcohol
- mala postura
- problemas de visión
- no comer comidas regularmente
- no beber suficientes líquidos (deshidratación)
- tomando demasiados analgésicos
- mujeres que tienen su período o menopausia
¿Cuándo ir al médico?
Debe ir al médico si:
- el dolor de cabeza es recurrente
- las medicinas (paracetamol o ibuprofeno) no ayudan y su dolor de cabeza empeora
- tiene un dolor punzante en la parte frontal o lateral de la cabeza; puede tratarse de una migraña o algo más.
- te sientes enfermo, vomitas y te parece que la luz o el ruido te causan más dolor
- usted tiene otros síntomas, por ejemplo, sus brazos o piernas se sienten dormidos o débiles
¿Cuándo debe visitar a un médico con urgencia?
Tiene un fuerte dolor de cabeza y:
- tu mandíbula duele al comer
- tu visión es borrosa o doble
- su cuero cabelludo se siente adolorido
Estos podrían ser señales de que las arterias de la cabeza y el cuello están inflamadas. ¡Esto necesita tratamiento urgente!
¿Cuándo ir al Cuarto de Urgencias o llamar al 911?
Cuando:
- Te golpeaste la cabeza, por ejemplo, por una caída o un accidente
- El dolor de cabeza apareció repentinamente y es extremadamente doloroso
Usted tiene un dolor de cabeza extremadamente doloroso y:
- problemas nuevos para hablar, o recordar cosas
- pérdida de visión
- te sientes dormido o confundido
- usted tiene una temperatura muy alta, se siente caliente y tembloroso, tiene rigidez en el cuello o sarpullido
- la parte blanca de tu ojo está roja
¿Cómo puede aliviar los dolores de cabeza en casa?
Los dolores de cabeza pueden durar entre 30 minutos y varias horas.
Usted debe:
- beber mucha agua
- Descansar lo suficiente si tiene un resfriado o gripe
- trata de relajarte: el estrés puede empeorar los dolores de cabeza
- hacer ejercicio cuando puedas
- tomar paracetamol o ibuprofeno
Evite:
- beber alcohol
- saltarse las comidas, incluso si no tiene ganas de comer nada
- dormir más de lo normal, puede empeorar el dolor de cabeza
- cansar sus ojos, por ejemplo, mirando una pantalla por largos ratos.